Wenn dein Körper sich meldet – und du spürst, so kann es nicht weitergehen!
Du funktionierst für alle – aber wo bleibst du?
Kennst du das? Du kümmerst dich um alles und alle. Du springst ein, wenn andere ausfallen. Du hältst Tag für Tag durch – und merkst kaum noch, was du selbst eigentlich brauchst.
Dein Körper macht sich längst bemerkbar: unruhiger Schlaf, Verspannungen, Bauchprobleme oder ständige Gereiztheit. Dein Kopf steht nicht still, und deine Bedürfnisse geraten immer weiter in den Hintergrund.
Im Coaching schauen wir gemeinsam genauer hin: Was möchte dein Körper dir sagen? Welche Veränderungen könnten dir mehr Kraft, Ruhe und Lebensqualität schenken?
Vereinbare dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Wir finden gemeinsam heraus, ob Coaching für dich der richtige Weg ist.
Endlich Nein sagen, ohne schlechtes Gewissen!
Du willst Nein sagen – aber es fällt dir schwer, die Worte auszusprechen?
In meinem Fahrplan zeige ich dir, wie du in typischen Alltagssituationen – beim Chef, dem Partner oder deiner Mutter – Schritt für Schritt lernst, bei dir zu bleiben und neue Wege findest, Nein zu sagen.
Ohne dich zu verbiegen. Und ohne Angst, dadurch weniger gemocht zu werden.
Wenn dein Körper längst Alarm schlägt …
Vielleicht kennst du das: Dein Kopf steht nie still. Du machst dir Sorgen, kümmerst dich um alle anderen – und merkst dabei, wie dein Körper unruhiger wird.
Schlafprobleme, Verspannungen oder ständige Erschöpfung sind längst Teil deines Alltags geworden.
Genauso ging es Anne. Sie hatte ständig Nackenschmerzen, obwohl medizinisch alles in Ordnung war. Sie funktionierte für alle – doch für sich selbst blieb keine Kraft.
Im Coaching entdeckte sie, was sie wirklich unter Druck setzte. Schritt für Schritt lernte sie, Grenzen zu ziehen und auf ihre Bedürfnisse zu hören. Heute kann sie besser mit Stress umgehen und spürt, dass ihr Alltag leichter wird.
Beschwerden verschwinden selten von alleine.
Wenn du merkst, dass es so nicht weitergeht, ist es Zeit, genauer hinzuschauen.
Erkennst du dich darin wieder? Dann lass uns gemeinsam hinschauen – und herausfinden, ob mein 1:1-Coaching dich unterstützen kann.
Hey, schön, dass du hier bist!
Ich bin Heide – Apothekerin und zertifizierter Coach. Ich weiß, wie sehr dauernder Stress Körper und Seele fordern kann. Darum unterstütze ich dich dabei, klarer zu sehen, Druck loszulassen und neue Lösungen zu entwickeln – für ein Leben, das dir wieder mehr Energie und Freude schenkt.
Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist, dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob Coaching der richtige Weg für dich ist.
Das sagen meine Kunden:
„Ich bin sehr dankbar, daß ich dich kennenlernen durfte und für deine Unterstützung als Coach. Deine einfühlsame und professionelle Art hat mich inspiriert und mir geholfen, an meine innere Stärke zu glauben und meine Ziele klarer zu definieren. Ich bin überzeugt, daß die Erkenntnisse, die ich durch dein Coaching gewonnen habe, mich auf meinem weiteren Lebensweg begleiten werden. Es war äußerst bereichernd. Nochmals herzlichen Dank für alles. Du bist eine tolle Frau.“
Lg RN
„Liebe Heide,
ich möchte mich ganz herzlich für deine Unterstützung bedanken.
Besonders wertvoll fand ich deine Fähigkeit, mich immer wieder zu motivieren und mich auf mein Ziel zu fokussieren.
Ich habe durch das Coaching gelernt bewusst mit meiner Sucht umzugehen.
Vielen Dank für die Geduld und einfühlsame Begleitung.
LG Anna“
„Vielen Dank für unsere Sitzung gestern. Es war sehr wertvoll für mich 🙏.“
Sabine S.
Hier erhältst du Informationen zum Coaching mit mir und zu meinem 1:1 Angebot: