Dein persönliches 1:1 Coaching
Sag Ja zu dir selbst: Individuelles Coaching für klare Grenzen und neue Energie
Stell dir vor, wie sich dein Alltag verändert: Du setzt klare Grenzen und gewinnst Freiraum für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Du fühlst dich klar, selbstbestimmt und mit neuer Energie – bereit, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.
Frauke Hupe
"Bei unserem Coaching ging es darum, dass ich Schwierigkeiten habe "Nein" zu sagen und somit mehr für mich einzustehen. Während des Coachings, dass so angenehm mit dir war, hatte ich einige Aha-Momente, die sich schon kurzfristig bemerkbar gemacht haben. Ich konnte mich in der Woche darauf, im Gespräch mit meinem Chef, viel besser positionieren und meine Grenzen aufzeigen. Jetzt ist das Coaching schon eine ganze Zeitlang her und der Effekt ist geblieben. Ich hätte nicht erwartet, dass eine einmalige Coachingsession solch eine Auswirkung haben kann. Vielen Dank dafür. "
Sabine S.
"Das Coaching mit Heide hat mich persönlich absolut weitergebracht. Sie hat mir liebevoll den Spiegel vorgehalten. Als meine Sicht verschwommen war, konnte Heide mich unterstützen wieder klar zu sehen. Gefallen hat mir auch ihre klare Sprache und ihr Humor. Jederzeit würde ich mich wieder von ihr coachen lassen."
Du schaffst das auch!
Einzigartiger Plan, nur für dich
Gemeinsam entwickeln wir im Coaching genau den Plan, der perfekt zu deinen Zielen, Herausforderungen und deinem Alltag passt. So erreichst du deine Ziele auf dem Weg, der sich für dich richtig anfühlt.
Vertrauter Rahmen statt Gruppendruck
In Gruppen kommt man leicht zu kurz – hier bist du im Mittelpunkt und alles dreht sich nur um dich.
Du bestimmst dein Tempo
Wir gestalten das Coaching so, dass es sich genau an deinem Tempo orientiert. Du entscheidest, ob du kleine Schritte machen oder zügig vorankommen möchtest, ohne Stress.
So arbeiten wir zusammen
Für eine nachhaltige Veränderung braucht es oft mehr als nur eine Stunde Coaching. Deshalb empfehle ich dir ein Paket von 10 Zeitstunden, in dem wir systematisch an deinen Zielen arbeiten und Schritt für Schritt Fortschritte erzielen. Wir schauen gemeinsam auf deine Themen und aktuellen Herausforderungen.
Wir treffen uns jede Woche oder alle zwei Wochen online für 1 oder 1,5 Stunden.
Die Vorteile vom online Coaching sind, dass du weder fahren musst, keinen Parkplatz suchen brauchst, sondern einfach zu Hause bleiben kannst und mit Jogginghose und Kuschelpulli auf der Couch sitzen kannst.
Die einzige Voraussetzung ist: ein ruhiger Ort, eine stabile Internetverbindung und einen Laptop mit Kamera und Mikrofon.
Deine nächsten Schritte
- Schick mir eine Nachricht:
Nutze das Kontaktformular, um mir ein paar Worte zu deinem Anliegen zu schreiben. Keine Sorge – es muss nichts Ausführliches sein. Schreib einfach das, was dir gerade wichtig ist.
- Lass uns kennenlernen:
Wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch von 15–20 Minuten über Zoom. In entspannter Atmosphäre kannst du mir mehr über dich erzählen, und ich beantworte all deine Fragen.
- Entscheide in Ruhe:
Nach unserem Gespräch kannst du dir überlegen, ob eine Zusammenarbeit für dich passt.
- Starte mit einem klaren Plan:
Wenn du dich für das Coaching entscheidest, legen wir gemeinsam deine Ziele fest und planen die ersten Schritte. Damit bist du von Anfang an gut aufgestellt.
Coaching - Therapie
Bitte beachte: Coaching richtet sich an gesunde Personen mit Herausforderungen im Leben. Wenn du eine traumatische Erfahrung gemacht hast oder andere psychische Beschwerden hast, kläre diese bitte ärztlich ab. Wird eine Diagnose gestellt, ist Coaching nicht das richtige für dich. Wenn du krank bist arbeitest du mit einem Therapeuten.